산수유 효능

붉은색의 열매 산수유.

맛도 좋고 색도 고와 술과 차로도 많이

마시는데요

동의보감에서는 임금님의 원기회복으로 

쓰였다고 기록되어 있습니다.

산수유는 약간의 단맛과 떫고 강한

신맛이 난다고 합니다.

산수유의 효능에는 어떠한 것들이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

1. 정력강화

산수유는 남자분들한테 많이 좋다고 알려져

있는데요 산수유를 꾸준히 복용하면 간과

신장을 보호해주고 혈액순환과 정력강화에

도움이 됩니다. 산수유가 직접적으로

발기와 조루 문제에 영향을 미친다는

연구결과도 있습니다. 

2. 여성 건강

산수유는 여성분들에게도 참 좋은데요

여성의 자궁출혈과 냉대하증, 월경불순,

월경과다 등의 부인병 치료에 특효가 있어

여성 건강에도 효과적입니다.

또 출산 후 체력 회복과 혈액순환 촉진에도 

좋은데, 임신 중일때만은 쓰면 안된다고 합니다.

3. 피부미용

산수유는 생긴것도 이쁘게 생겼는데요

이쁘게 생긴만큼 피부미용에도 탁월한 효과가

있습니다. 주석산과 사과산등이 풍부하게

함유되어 있어서 피부를 깨끗하게 해주어

피부미용에 매우 효과적입니다.

또한 가려움증과 피부질환을 개선 해주기

때문에 아토피같은 피부질환에도 도움이됩니다.

4. 눈 건강

산수유에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어서

시력을 보호해주고 눈에 쌓인 피로를 풀어주는

등의 시력향상에 도움이됩니다.

오랜 시간동안 책을 본다거나 스마트폰, 컴퓨터

작업을 하는 등의 눈을 많이 쓰고 쉽게 피로해

지는 분들에게 도움이 될 것 같습니다.

5. 청력강화 및 중이염 개선

산수유는 귀에 좋은 약재라고 알려져 있습니다.

중이염, 이명증상 등 다양한 귀 질환에 도움이

되는데요 산수유는 에너지를 활성화 시켜

면역력을 키워줍니다. 차나 음료로 꾸준히

섭취하시면 많은 도움이 됩니다.

6. 요실금 완화

강한 신맛은 근육의 수축력을 높여주는

효과가 있다고 하는데 그로인해 방광

조절능력을 향상시켜 요실금 또는 

야뇨증 증상을 완화 하는데에 도움이됩니다.

지금까지 산수유 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 신장기능 강화, 고혈압 예방, 집중력 

강화, 피로회복, 땀 수렴작용 등 많은 효능이

있습니다.

산수유를 약재로 사용할 때 산수유의 씨를 같이

쓰면 오히려 약효가 반감되므로 씨를 빼고 먹는

것이 좋다고 합니다.

너무 과하게 섭취하시면 오히려 부작용이 있을수

있으니 항상 적정량을 섭취하시기 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^