흑염소 효능

흑염소는 염소의 품종 중 하나로 

체구가 염소보다 작고 암수 모두

뿔이 있고 수컷은 검은 수염을 

가지고 있습니다.

흑염소가 몸에 좋은 것은 알고계실

텐데요. 어디에 좋은지 흑염소 

효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 정력강화

흑염소는 남성분들에게 굉장히 좋습니다.

아연성분이 소고기보다 2배 이상 함유가

되어 있는데 이 성분은 남성의 성기능을

향상시켜주는데에 효과가 좋아서 

정력강화에 효과적입니다.

2. 여성 건강

흑염소는 남성분들 뿐만 아니라 여성분들

에게도 좋은데요.

따뜻한 성질을 가지고 있어서 자궁을 

따뜻하게 만들어줌으로써 여성분들 건강에

도움이됩니다. 철분과 여러 성분들이

풍부하게 함유되어 있어서 임산부에게도

도움이됩니다. 또한 출산후에 출혈이나

냉증, 산후 통증등에 도움이 되고, 불임인

여성이라면 임신을 하도록 돕습니다.

각종 부인병 치료에 탁월하기 때문에 여성

건강에 좋은 음식입니다.

3. 피부미용

흑염소에 풍부하게 들어있는 토코페롤이라는

성분이 항산화 작용을 하여 세포가 노화되는

것을 막아주고 기미나 주근깨 등의 잡티를

제거하여 피부를 탄력있고 깨끗하고 부드럽게

만들어 줍니다.

4. 기력 회복

흑염소는 보양식으로도 많이 드시죠?

흑염소는 기력회복에 좋습니다. 기력 회복에

좋은 각종 성분이 흑염소에 함유되어 있으며

적은 지방에 비해 풍부한 단백질이 함유되어

있어서 기력이 없으신 분들이 드시면 큰

도움이 될것입니다.

5. 뼈 건강

흑염소는 뼈건강에도 도움이 됩니다.

뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부하여

성장기 어린이들의 체력을 튼튼하게 유지해

주고 성장발육을 도와줍니다. 또한 뼈가

약하신 분들이나 노년기 분들에게도 효과가

좋습니다.

6. 눈 건강

눈과 연관된 비타민A는 흑염소에 풍부하게

함유되어 있어서 시력을 보호하고 야맹증을

방지해 줍니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 

많이 해서 쉽게 눈이 피로해지는 요즘에

좋은 음식인 것 같습니다.

지금까지 흑염소 효능에 대해서 알아보았습니다.

흑염소를 드실때 우유, 베지밀, 녹두, 명태는

같이 드시지 않는것이 좋습니다. 

또한 몸에 열이 많거나 심장이 약하신 분들은

섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

몸에 좋다고 한꺼번에 많은 양을 섭취하시지

마시고 적당량을 꾸준히 섭취하시면 분명

건강에 도움이 될 것입니다.

흑염소 드시고 건강 잘 챙기세요