선지 효능

선지는 죽은 소나 돼지에서 얻어낸

신선한 피를 식혀서 굳힌 것인데요.

선지국을 해장국으로 자주 드시는

분들이 계시고 입도 못대는 분들도

계시더라고요.

선지에는 각종 무기질 성분, 철분 등의

성분들이 풍부하여 건강에 도움이됩니다.

선지 효능에 대해서 자세히 알아보도록

하겠습니다.

1. 빈혈 예방

각종 무기질 성분과 철분 성분이 풍부하다고

말씀을 드렸는데요. 이 성분들은 체내 아미

노산, 에너지대사를 상승시켜주는데에

도움이 되고 빈혈을 예방하고 개선하는데에

도움이 됩니다. 평소 빈혈증상이 자주 

나타나는 분들이 드시면 도움이 될 것입니다.

2. 숙취해소

미네랄과 펩타이드 성분이 풍부하게

함유되어 있습니다. 이 성분들은 알코올을

배출시키는데에 도움이 되고 알코올 해독

능력이 뛰어나서 숙취해소에 도움이 되고

피로를 회복하는데에 효과가 좋습니다.

3. 다이어트

선지는 다이어트 식품으로 좋는데요.

칼로리는 100g에 27kacl로 낮은 편이지만

단백질은 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.

하지만 선지는 비타민C와 식이섬유 성분은

가지고 있지 않기 때문에 다른 다이어트 

음식들과 함께 섭취를 하시는 것이 좋습니다.

4. 뇌 건강

선지에는 단백질이 풍부하게 함유되어 

있어서 두뇌 활동에 도움이 되고 뇌기능

개선에 도움이 됩니다.

학생분들이나 수험생분들에게 도움이 되고

노년기 분들의 치매 예방에 효과적입니다.

남녀노소 누구에게나 좋은 음식인 것 같습니다.

5. 중금속 배출

미세먼지나 황사 등으로 인하여 체내에 납이나

구리, 카드뮴 등의 각종 중금속이 쌓이게

되면 호흡기질환이나 피부질환 등이 나타날 수

있는데요. 선지는 체내의 중금속들과 흡착하여

체외로 배출시켜 주는데에 도움이 됩니다.

요즘같이 미세먼지나 황사가 심할때에

자주 챙겨드시면 도움이 됩니다.

6. 혈관 건강

선지에는 각종 비타민과 철분, 단백질 등의

성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 하는데에

도움이 됩니다. 또한 칼륨 성분이 풍부하여

체내의 나트륨을 배출시켜주어서 혈압을

낮추는데에 효과적입니다.

이로인해 고혈압이나 심근경색, 동맥경화,

뇌졸중 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이

됩니다.

지금까지 선지 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 골다공증, 관절염 예방 및 개선, 체력

증강, 면역력 향상, 조혈작용, 피부미용, 어혈제거

등 많은 효능이 있습니다.

선지 잘 챙겨드시고 건강한 하루 보내시기를

바랍니다.