하지정맥류 초기증상, 원인, 예방법은?

하지정맥류 초기증상과 원인, 예방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

하지정맥류란?

혈관은 심장에서 신체 조직 각 부위로

혈액을 실어 나르는 동맥과, 산소와 

영양분을 공급하고 이산화탄소와 

노폐물을 교환하는 모세혈관, 모세

혈관을 통과한 혈액이 심장으로 돌아오는

정맥으로 구분되는데요.

정맥류는 인체의 정맥이 혹처럼 확장되고

부풀어 오르는 것을 말합니다.

주로 다리와 발의 정맥에 발생하여 

하지 정맥류 라고 합니다.

하지정맥류 원인

임신을 해도 정맥류가 발생할 수

있습니다.

임신을 하게 되면 체내 혈액량을

증가시키고 하지에서 골반 내로

돌아오는 혈류를 감소시키게 됩니다.

혈류 변화는 태아의 발육에 도움을

주지만 부작용으로 하지 정맥류가 

발생할 수 있습니다.

또 비만인 경우, 오랜시간 서있는 경우,

가족 중에 정맥류가 있는 경우에도

하지정맥류가 발생할 수 있고

남성보다는 여성에게서 더 많이 발생하게

되는데요.

임신, 폐경기, 생리 전 등 호르몬 변화가

원인이 되고 경구 피임약을 복용하게 

되면 정맥류 위험이 증가합니다.

하지정맥류 초기증상

증상은 여러가지 형태로 나타날 수

있습니다.

하지에 피로감이 느껴지고 야간에

쥐가 나는 듯한 느낌의 경련성 통증이

나타날 수 있습니다.

국소적으로 쑤시고 타는 듯한 느낌이

나거나 칼로 찌르는 듯한 느낌이 날수도

있습니다.

혈관이 조금씩 튀어나오는 증상이 

있을 수 있고 만성적인 하지통증 및

부종이 있을 수 있습니다.

다리가 무겁고 열이 발생하며 가려운

듯한 느낌이 있고 색소침착으로 인해

피부가 검게 변할 수 있습니다.

하지정맥류 예방법

운동을 꾸준히 해서 혈액순환이

잘 되도록 하는 것이 좋고 저염식

식사를 하는 것이 좋으며 섬유질이

풍부한 음식을 자주 섭취하시는

것이 좋습니다.

항상 올바른 자세를 하고, 다리를

꼬는 등의 압박이 가해지는 자세는

피하는 것이 좋습니다.

높은 신발이나 불편한 신발을 피하는

것이 좋고 스키니, 레깅스 등 꽉 끼는

바지도 피하시는 것이 좋습니다.

스트레칭, 요가 등을 자주 해주시는

것이 좋고 오래 서서 일하는 분들은

더욱 신경써서 관리를 해주시는 것이

좋습니다.

수면시 다리를 심장보다 높은 위치에

두는 것도 좋은 방법입니다.

지금까지 하지정맥류 초기증상과 원인,

예방법에 대해 알아봤습니다.

혈액순환이 원활해지도록 노력하는 것이

좋을 것 같습니다.

증상이 나타났다고 생각 된다면 꼭 병원을

방문 해보세요!!

오늘도 좋은 하루 보내세요~