아킬레스건염 원인과 증상, 치료법은??

오늘은 아킬레스건염 원인과 증상,

치료법에 대해 알아보겠습니다.

아킬레스건염이란?

하퇴부 근육과 종골을 연결하는

족관절 후방의 큰 건인 아킬레스건에

발생하는 염증을 아킬레스건염 이라고

합니다.

아킬레스건은 활액막이 없어 마찰에

약한 구조를 지녀서 건들 가운데서

가장 손상되기 쉬운 힘줄입니다.

아킬레스건염 원인

아킬레스건염은 건이 반복적으로

스트레스를 받으면 발생하게 됩니다.

강한 운동을 하거나 등산, 점프, 달리기

등의 운동으로 스트레스를 받은

경우나 잘못된 보행 자세, 종골이 닿는

부위에 골극이 생겨 반복적으로 마찰이

생기는 경우도 원인이 될 수 있습니다.

운동을 평소에 하지 않다가 주말에 

운동을 과격하게 몰아서 하는 것은

좋지 않습니다.

아킬레스건염 증상

아침에 일어나면 아킬레스건 

주변에 통증이 있고 뻑뻑한 느낌이

들게 되고 건이 두꺼워지며 발목을

움직일 때 소리가 날 수 있습니다.

또 건이 붓고 활동을 하면 점점 더

심해지고 통증이 있을 수 있습니다.

운동을 한 다음날 통증이 심해질 수

있고 오르막길이나 계단을 올라갈 때

통증이 있습니다.

이런 증상이 나타나면 병원을 빨리

가보시는 것이 좋습니다.

아킬레스건염 치료법

초기에는 체중 부하를 피하고

아킬레스건이 과도하게 신전되지

않도록 주의해야 합니다.

파열의 경우 얼음 찜질과 약물

투여, 목발을 사용하는 것이 좋습니다.

발목을 석고붕대로 고정하는 것이 좋고

병원에 가서 수술을 해야 재파열 

가능성이 낮아지고 치료 기간도 

단축됩니다.

충분한 휴식을 취하는 것이 좋고

아킬레스건에 무리를 주는 행동은

하지 않는 것이 좋습니다.

평소 과한 운동을 하는 것은 좋지 않고

운동을 하기 전에 스트레칭을 먼저 

하는 것이 좋습니다.

지금까지 아킬레스건염 원인과 증상, 

치료법에 대해 알아봤습니다.

증상이 나타나면 바로 병원을 가서 치료를

받으시기 바랍니다.

좋은 하루 보내세요~