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고들빼기
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고들빼기 효능건강 이야기 2018. 5. 6. 18:00
오늘은 고들빼기 효능에 대해서 알아보겠습니다. 고들빼기는 쓴 맛이 나기 때문에 쓴나물, 씬나물이라고도 불립니다. 입맛이 없을때 쌉싸름한 고들빼기를 드시면 입맛이 돌아오곤 하죠 저도 어릴때는 쓴맛의 고들빼기가 싫었는데 나이가 드니 점점 좋아지더라구요 특히 봄이면 고들빼기 김치가 참 땡기는데요 고들빼기 효능에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 고들빼기에 들어 있는 알리파틱 성분은 면역력을 강화하는데에 효과적입니다. 또 감기 등 면역력 약화로 발생하는 각종 질병들의 예방을 돕는다고 알려져 있어서 면역력이 약한 분들에게 도움이 될 것 같습니다. 2. 소화기능 개선 고들빼기 속 사포닌 성분이 위장을 튼튼하게 하고 소화를 도와주기 때문에 평소 위가 좋지 않거나 소화가 잘 되지 않는 분들이 드시면 ..