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구아바효능
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구아바잎 효능건강 이야기 2018. 5. 20. 20:00
구아바는 포도과에 속하는 식물로 옛 잉카인들이 고산지대에서 기르고 즐겨 먹었으며 화분 식물은 물론 잎, 나무 껍질, 열매 등을 건강식 및 약욕으로 이용하고 있습니다. 열대 지역이나 아열대 지역에서 주로 생산되기 때문에 우리나라에서는 보기 힘든 과일이지만 해외여행을 많이 다니는 분들은 구아바 음료를 가장 많이 보게 된다고 할 정도로 해외에서는 인기가 높습니다. 구아바잎 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트 구아바잎은 다이어트에 효과가 좋습니다. 비타민C와 칼륨, 카테킨 성분이 들어있어 몸 속의 나트륨 배출을 도와 체지방을 분해시키기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 도움이됩니다. 2. 당뇨 예방 구아바잎 추출물에는 폴리페놀 성분이 300mg 이상 함유되어 있어 섭취한 당질이 포도당으로 분해되는 것을..