반응형
단풍마
-
단풍마 효능건강 이야기 2018. 6. 23. 02:00
잎 모양이 단풍을 닮아서 단풍마라는 이름이 붙여졌는데요 단풍마는 마 중의 왕이라고도 합니다. 성인병 예방에 도움이 된다고 알려지면서 인기를 끌고 있는데요. 단풍마의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뼈 건강 단풍마에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 우리 몸의 뼈를 튼튼하게 해주어서 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되고, 뼈가 약하신 분들이나 노년기 분들의 골다공증 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 2. 기관지 질환 개선 단풍마는 감기, 기침, 가래 등의 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다. 요즘처럼 미세먼지나 황사로 인하여 기관지 걱정이 되는 요즘에 꾸준히 섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다. 3. 혈관 건강 단풍마는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 미세 혈관 등을 깨..