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두유의 효능
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두유 효능건강 이야기 2018. 7. 31. 20:36
두유는 콩을 갈아서 만든 우유와 비슷한 음료로 콩우유 라고도 불립니다. 아침에 바쁠때 식사대용으로 섭취하시는 분들도 많이 계시는데요. 콩으로 만든 두유는 필수 아미노산과 섬유질, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 큰 도움이 됩니다. 우유를 못드시는 분들이나 맞지 않는 분들이 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 두유 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 뇌 건강 두유에 함유되어 있는 레시틴 이라는 성분이 뇌세포 활성화에 도움을 주고 기억력이나 인지능력, 집중력 향상에 도움이 됩니다. 성장기 어린이들이나 공부하는 학생분들, 수험생 분들에게 도움이 되고 노년기 분들의 치매 예방에도 효과적입니다. 2. 피부미용 두유에는 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 멜라닌색소를 억제해주어서 기미,..