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방울토마토
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방울토마토 효능건강 이야기 2018. 6. 16. 08:00
방울토마토 좋아하시나요? 저는 토마토보다는 한입에 먹기좋고 편한 방울토마토가 더 좋더라구요 다이어트를 할때에나 간식으로 자주 먹게 되는 채소인데요. 토마토는 세계 10대 건강식품 중 하나입니다. 방울토마토 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 다이어트 할때 드시는 채소로 빠질수가 없는데요. 100g에 16kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 조금만 섭취해도 포만감을 쉽게 느낄수가 있습니다. 지방의 연소를 촉진시켜 다이어트 하시는 분들에게 인기가 많습니다. 2. 항암효과 방울토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜의 경우 여러 실험 사례가 항암효과를 입증했는데요. 미국 하버드 대에서 실험한 결과 라이코펜 성분은 전립선, 폐, 위암에 특히 뛰어난 효능을 보였..