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살구씨
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살구씨 효능건강 이야기 2018. 8. 9. 20:17
보통 씨는 그냥 버리게 되는데요. 저 역시도 항상 그냥 버렸습니다. 진작 살구씨 효능을 알았다면 버리지 않았을텐데요. 살구씨는 15알 정도를 1L 물에 넣고 끓여서 하루 3번 정도 섭취하시면 건강에 도움이 됩니다. 또는 말린다음 갈아서 피부에 외용제로 바르는 것도 도움이 됩니다. 쓰임새나 약효가 200여가지 이상이 된다고 하는데요. 살구씨 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 예방 살구씨에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관 속에 축적된 나트륨을 체외로 배출시켜 주어서 혈액 농도를 조절하여 혈압을 낮추어줍니다. 또한 혈액순환을 도와주고 혈액을 맑게 해주어서 고혈압 예방에 도움이 되고 각종 혈관 질환 예방 및 개선에도 도움이 됩니다. 2. 기관지 건강 중국에서는 예로부터..