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살구의 효능
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살구 효능건강 이야기 2018. 6. 19. 08:00
살구는 살구나무의 열매로 살은 식용으로 이용하고 씨는 한약재로 사용이 됩니다. 살구는 과일 그대로 먹는 것이 일반적이지만 잼이나 음료, 아이스크림 등으로 먹기도 합니다. 맛도 좋지만 건강에도 좋은 살구의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피부미용 살구에는 비타민C, 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포의 기능을 활성화 시켜 피부재생과 회복에 도움을 주는 등 피부미용에 도움이 되고, 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어 주고, 주름, 기미, 주근깨 등의 잡티제거에도 도움이 됩니다. 2. 기관지 질환 개선 살구에는 진해 거담의 효능이 있는데 이는 천식이나 기관지염, 기침에 효과가 좋습니다. 미세먼지나 황사 등으로 인해 기관지 건강이 걱정되는 요즘에 ..