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아로니아의 효능
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아로니아 효능건강 이야기 2018. 5. 1. 12:00
기적의 열매, 청춘의 열매라고 불리우는 '아로니아' 아로니아는 북아메리카 미국 인디언들의 약재로 쓰여왔습니다. 중세 이후에 왕이 먹어왔다 해서 왕의 열매 킹스베리, 동양에서는 늙지 않는 열매로 불로매 라고 불리웁니다. 요새는 방송에도 많이 나와서 각광 받는 슈퍼푸드로 한자리를 차지하고 있습니다. 아로니아의 효능에 대해 자세히 알아볼게요 1. 당뇨 예방 아로니아 열매는 당도가 높긴하지만 탄닌 성분의 떫은 맛이 강해 단맛이 거의 느껴지지 않습니다. 아로니아를 비롯한 베리류는 혈당수치를 증가시키지 않고 오히려 낮춰주는 데에 효과적입니다. 2. 지방분해 촉진 껍질과 씨를 모두 먹을 수 있는 아로니아는 변비 예방에 좋은 식이섬유가 블루베리보다 2배이상 많이 포함되어 있습니다. 따라서 지방분해 효과가 좋아 다이어트..