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청양고추
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청양고추 효능건강 이야기 2018. 8. 21. 03:13
청양고추 좋아하시나요? 매운 음식을 좋아하시는 분들은 청양고추를 좋아하실텐데요. 스트레스를 받았을때 청양고추를 많이 넣은 매운 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 기분 입니다. 청양고추 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 청양고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 신진대사를 활발하게 해주고 체지방을 분해 해주어 몸에 지방이 축적 되는 것을 막아주어서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 청양고추에는 일반 고추에 비해 비타민C 성분이 10배 많이 들어있어서 체내 신진 대사와 혈액순환을 원활하게 해주어 각종 세균이나 바이러스 등에 대항하는 면역력을 향상시키는데에 도움이 됩니다. 감기에 자주 걸리는 분들이나 면역력이 떨어져서 고생하시는 분들이 자주 섭취..