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호박잎
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호박잎 효능건강 이야기 2018. 6. 30. 20:00
호박잎을 삶아서 강된장을 넣어서 쌈을 싸먹으면 참 맛있는데요. 어릴때 어머니가 자주 해주시던 맛이 생각이 납니다. 호박잎은 보통 7~10월 정도까지 나오는 만큼 요즘에 드시기 참 좋은 음식입니다. 호박잎의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 호박잎 효능 첫번째. 눈 건강 호박잎에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 피부와 점막을 튼튼하게 해주며 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움을 줍니다. 또한 비타민A, 루테인이 풍부하여 안구 건조증, 야맹증 등의 안구질환 개선에도 도움이 됩니다. 호박잎 효능 두번째. 변비 예방 호박잎에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을 활발하게 해줍니다. 이로 인해 장 기능 개선에 도움이 되어 숙변 제거에 좋고, 변비 예방 및 ..