스트레스성 위염 원인과 증상, 대처방법

스트레스성 위염 원인, 증상, 대처방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

스트레스성 위염은 위점막에 염증이

생기는 질환으로 신경성 위염이라고도 

하는데요.

스트레스는 만병의 원인입니다.

스트레스를 받으면 몸 이곳 저곳도

아플 수 있기 때문에 스트레스를 자신만의

방법으로 자주 해소하는 것이 좋습니다.

스트레스를 많이 받으면 치료를 받는다고

해도 또 재발이 되기 때문에 평소에

스트레스를 받지 않도록 마음을 편안하게

갖는 것이 중요합니다.

스트레스성 위염 원인

스트레스가 주 원인입니다.

누구나 받는 스트레스가 다르기

때문에 원인도 다양하게 나타날 수가

있는데요.

육체적인 것도 원인이 될 수 있고

정신적으로 고통받는 경우도 원인이

될 수 있습니다.

직장이 원인이 될수도 있고 가족, 시댁

등이 원인이 될 수도 있습니다.

스트레스를 받게되면 위염 증상이 더

심하게 나타나고 자극적인 음식이나

폭식, 기름진 음식 등을 자주 먹게되면

증상이 심해질 수 있습니다.

스트레스성 위염 증상

스트레스는 각종 질병의 원인이

된다고 말씀드렸는데요.

특히 위는 스트레스에 취약합니다.

소화불량이나 속쓰림 등의 증상이

나타날 수 있고 밥을 먹지 않았는데

헛배가 부른다거나 뱃속에 무언가 차있는

느낌이 나고 소화제를 자꾸 먹어야하는

상황이 생기게 되며 묽은 변을 볼수도

있습니다.

헛 트림, 메스꺼움 증상도 나타나게 되는데요.

이런 증상이 나타난다면 스트레스성 위염을

의심 해보셔야 합니다.

스트레스성 위염 대처방법

스트레스성 위염은 병원에서 치료를

받으시면서 식습관에도 변화를 줘야합니다.

음주, 흡연, 카페인 등은 피하시는 것이

좋고 자극적인 음식이나 기름진 음식,

짠 음식도 피하시는 것이 좋습니다.

위에 좋은 음식인 양배추, 꿀, 토마토,

브로콜리 등을 자주 챙겨드시는 것도

도움이 되고 아침, 점심, 저녁 규칙적인

식사를 하시는 것이 좋습니다.

또 스트레스를 받지 않는 것이 중요한데요.

살면서 스트레스를 받지 않는 것은

어려운 일이니 스트레스를 받더라도

술, 담배가 아닌 취미생활로 스트레스를

자주 해소하시는 것이 좋습니다.

지금까지 스트레스성 위염 원인과 증상,

대처방법에 대해 알아봤습니다.

정신적, 육체적 스트레스를 줄이도록

노력하시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~