반응형
건자두 효능
-
푸룬 효능건강 이야기 2018. 5. 16. 08:00
푸룬은 서양 자두를 말려서 건조시킨 건자두 입니다. 색깔은 보라색을 가지고 있고, 우리나라 자두보다 색이 진합니다. 많은 여자 연예인들이 피부 미용을 위해 즐겨 먹는다고 하는데요 푸룬 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 변비 개선 가장 대표적인 효능인데요 푸룬은 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어 변비에 매우 도움이 됩니다. 특히 장의 운동을 활발하게 만들어 변비 예방 및 개선에 효과적입니다. 임산부 분들은 변비에 걸리기 쉽지만 약을 먹을수가 없으신대요 푸룬을 꾸준히 드시면 효과가 좋습니다. 실제로 약국에서 판매가 되기도 합니다. 2. 다이어트 푸룬 속에 함유되어 있는 풍부한 섬유질로 인해 적은양으로도 포만감을 느끼고, 위에 머무르는 시간이 길어서 천연 식욕 감퇴제라고도 불립니다. 3..