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깻잎의 효능
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깻잎 효능건강 이야기 2018. 8. 16. 03:33
깻잎 좋아하시나요? 깻잎도 향이 강한 야채라서 호불호가 갈리는 음식인데요. 저는 고기를 먹을때에도 상추보다는 깻잎을 더 좋아합니다. 외국에서는 나뭇잎을 먹는다고 이해를 못한다고 하는데요. 한국인들에게는 쌈을 싸먹을때 필수 아이템이죠. 깻잎에는 칼슘과 비타민 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 큰 도움이 됩니다. 깻잎 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌 건강 깻잎에는 로즈마리산과 가바성분이 함유되어 있습니다. 로즈마리산은 로즈마리보다 7배나 더 많이 들어있는데요. 두뇌 활동에 도움이 됩니다. 또한 학습능력, 집중력, 기억력 향상에 도움이 되어 학생분들이나 수험생 분들에게 도움이 되고, 직장인분들, 어르신분들의 치매 예방에도 도움이 됩니다. 2. 피부미용 깻잎에 풍부한 비타민A, 비타민..