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낙지의 효능
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낙지 효능건강 이야기 2018. 7. 26. 08:32
낙지 좋아하시죠? 쫄깃하고 고소한 맛이 특징인 낙지는 회로 먹어도 맛있고 무침이나 탕, 볶음 등으로 해먹어도 맛이 좋습니다. 외국에서는 우리나라 사람들이 산낙지를 먹는 모습에 놀라곤 하는데요. 낙지 탕탕이도 소주 안주로 딱입니다. 쓰러진 소도 생낙지를 먹으면 벌떡 일어난다는 옛말 들어보셨죠? 그만큼 우리 건강에 도움이 됩니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 낙지 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 자양강장 낙지의 가장 대표적인 효능입니다. 낙지는 기력을 회복하고 원기를 보충해 주는데에 도움이 됩니다. 피로회복제에 많이 들어있는 타우린 성분이 낙지에 풍부하게 함유되어 있어서 혈액순환을 촉진하여 자양강장에 효과가 좋습니다. 또한 필수아미노산 및 다양한 미네랄 성분 역시 풍부하여 피로를 풀어주고 지친 몸을 회복시켜..