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녹두
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녹두죽 효능건강 이야기 2018. 6. 27. 08:00
녹두는 예로부터 백가지의 독을 풀어주는 명약으로도 유명합니다. 항산화가 풍부한 식품으로 플라보노이드 성분 함량이 높은 것이 특징입니다. 녹두 껍질에 항산화 효과가 탁월한 비텍신과 이소 비텍신의 함량이 높아 알맹이와 껍질을 같이 드시면 더욱 좋습니다. 녹두죽의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 녹두를 갈아서 으깨어 팩을 하게 되면 찬 성질이 염증과 열기를 가라 앉혀주는데에 도움이 됩니다. 민감성 피부, 여드름 등에도 효과가 좋습니다. 또한 비타민과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지와 활성산소제거, 피부미용 등에 도움이 됩니다. 2. 감기 개선 감기에 걸리면 열이나고 식욕이 떨어지게 됩니다. 감기에 걸렸을때 차가운 성질을 가지고 있는 녹두죽을 먹게되면 몸에 있는 열을 내..