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땅콩새싹의 효능
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땅콩새싹 효능건강 이야기 2018. 7. 8. 08:07
땅콩은 비타민이나 미네랄, 필수아미노산 등의 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 땅콩의 껍질을 제거하고 일주일 가량 수경재배를 해서 싹을 틔운 것을 땅콩새싹이라고 하는데요. 땅콩새싹도 건강에 많은 도움이됩니다. 땅콩새싹 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 땅콩새싹 효능 첫번째. 뼈 건강 땅콩새싹에는 소야사포닌 이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 뼈를 파괴하는 세포의 활동을 감소시키는데에 도움이 됩니다. 뼈가 약하신 분들이나 노년기분들의 골다공증 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 땅콩새싹 효능 두번째. 항산화작용 땅콩새싹에는 레스베라트롤 이라는 성분이 땅콩 종자의 90배, 적포도주의 23배 더 많이 포함되어 있습니다. 비타민C보다 40배 이상의 강력한 항산화력을 가지고 있는데요. 이로인해 체내 유해한..