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마즙
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마즙 효능건강 이야기 2018. 6. 8. 20:00
위에 좋다고 알려진 '마' 마는 위장에 좋은 음식이라서 아침식사후에 드시거나 아침식사 대용으로 드시는 분들이 많이 있습니다. 마즙의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 위장 건강 앞서 말씀드렸다시피 마의 가장 대표적인 효능입니다. 마에는 뮤신이라는 성분이 들어있어서 위벽을 보호해주는데에 효과적입니다. 또 아밀라아제 성분이 들어있어서 소화를 촉진시켜줘 속을 편안하게 해주는데에 도움이 됩니다. 소화가 안되시는 분들이나 소화불량으로 고생하는 대부분의 분들은 위장이 약하신 분들이 많은데요. 꾸준히 섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다. 2. 노화방지 마즙은 피부미용에도 도움이 됩니다. 나이가 들게 되면 활성산소가 많아지게 되는데요. 활성산소를 노화를 촉진시킵니다. 마에는 항산화 작용을 하는 ..