반응형
메리골드
-
메리골드 효능건강 이야기 2018. 6. 10. 02:16
메리골드는 국화과의 한해살이 풀로 금잔화라고도 불립니다. 메리골드에는 루테인이 풍부해 눈건강에 좋다고해서 많이 알려져 있습니다. 메리골드의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈 건강 앞서말씀드렸다시피 메리골드의 대표적인 효능입니다. 식물 영양소인 카토티노이드계의 황색 색소로서 안구를 산화적 스트레스로부터 보호하고 스마트폰의 청색광과 자외선을 필터링하여 안구 세포를 보호하는 역할을 합니다. 메리골드에 풍부한 루테인 성분은 체내 합성이 되지 않고 나이가 들수록 감소하기 때문에 필수적으로 식품으로 섭취해야 합니다. 메리골드를 꾸준히 섭취하시면 눈의 황반변성과 백내장 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 2. 항암 작용 한 연구에 의하면 메리골드에 풍부한 리코펜 이라는 성분이 전립선암 및 심..