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미숫가루의 효능
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미숫가루 효능건강 이야기 2018. 7. 11. 20:03
미숫가루는 식사대용으로 드셔도 참 좋은데요. 현미와 율무, 콩, 보리 등 여러 곡물이 함유되어 있어서 건강에 좋습니다. 요즘처럼 더운 날에 얼음동동 띄워서 시원하게 한잔 마시면 더위를 잊게 되는데요. 각종 영양들이 골고루 함유되어 있고 속을 든든하게 만들어 주는 미숫가루 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 미숫가루는 피부미용에도 도움이 됩니다. 미숫가루에는 현미가 함유되어 있는데요. 현미가 체내의 노폐물들을 제거해주고 배출시켜주며 세포기능을 활발하게 해주어서 피부를 탄력있고 부드럽게 만들어주는데에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 미숫가루가 다이어트에 좋다는 것은 예전부터 들려오던 이야기인데요. 칼로리가 낮고 쉽게 포만감을 느낄 수 있게 해주어서 식사대용으로도 좋고 다이어트 하시는 분들의 부족..