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백년초
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백년초 효능건강 이야기 2018. 6. 20. 02:00
줄기 모양이 손바닥처럼 넓은 형상을 하고 있어서 손바닥 선인장이라고 불리는 백년초는 제주도에서 자생하는 대표적인 식물입니다. 백가지의 효능이 있다고 할 정도로 다양한 성분과 효능들이 있는데요. 백년초의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뼈 건강 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 백년초는 뼈 건강에 효과적입니다. 골다공증이나 관절염, 류마티스 관절염 등에 효과가 좋고, 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 됩니다. 칼슘이 멸치보다 6배 이상 함유되어 있어서 뼈가 약하신 분들이나 나이드신 분들의 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 2. 당뇨 예방 몸 속에 있는 포도당을 안정적으로 유지 시켜주는 역할을 하는 페놀성 물질과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 꾸준히 섭취하시면 콜레스테롤 수치를 정상화 시키..