반응형
산딸기의 효능
-
산딸기 효능건강 이야기 2018. 6. 9. 02:00
산딸기는 우리나라 산과 들에 흔히 자라는 낙엽관목입니다. 야생으로 자라기 때문에 제철에만 섭취할 수 있고 보통 산딸기 주스나 잼, 차나 술로 만들어 드시죠. 살짝 새콤하면서 단맛이 나서 맛이 아주 좋습니다. 산딸기 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 노화 방지 산딸기에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 몸속에서 노화를 방지해주는 콜라겐 성분의 생성을 강화해주는 역할을 하여 노화방지에 효과적입니다. 2. 불임개선 요즘 스트레스나 불규칙한 생활습관 등으로 여성분들이 생리 불규칙과 불임증상으로 병원을 가는 분들이 많으신데요. 산딸기 속에는 에스트로겐과 유사한 피토에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있어서 난소의 배란을 촉진하는 효과가 있어 불임개선에 도움이됩니다. 3. 다이어..