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생강의 효능
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생강 효능건강 이야기 2018. 8. 22. 12:57
생강이 몸에 좋다는 것은 알고계시죠? 하지만 저도 어디에 어떻게 좋은지는 잘 알지 못합니다. 생강은 김치양념에도 들어가고 잡내를 잡을때에도 사용이 되고 차나 디저트, 각종 양념에 사용이 됩니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 성분을 가지고 있어서 신진대사를 활발하게 해주는데요. 생강 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 감기 개선 겨울에 생강차 한 두번쯤은 드셔보셨죠? 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 향상시켜주며 가래와 기침 완화에 도움이 되어서 감기 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 특히 목감기에 걸렸을때 생강차를 드시면 도움이 될 것입니다. 2. 혈관 건강 생강에는 진저롤 성분이 풍부하여 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줍니다. 혈액이 ..