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수박
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수박 효능건강 이야기 2018. 7. 10. 20:06
수박 좋아하시나요? 수박은 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 오늘처럼 더운 날에는 수박 하나 사서 시원하게 먹으면 더위도 잊게 되는데요. 수박이 갈증해소에 도움이 된다는 것은 알고 계실 것입니다. 이 밖에도 여러가지 효능이 있는데 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 수박은 피부미용에도 도움이 됩니다. 수분함량이 높아서 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 주고 베타카로틴과 리코펜이라는 성분을 함유하고 있어서 피부 세포가 손상되는 것을 방지하는데에 도움이 됩니다. 피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어주어서 피부미용에도 좋고, 노화방지에도 도움이 됩니다. 2. 이뇨작용 수박에 풍부하게 함유되어 있는 수분은 이뇨작용에도 효과가 좋습니다. 또한 시트룰린 이라는 성분은 단백질을 요소로 바꾸어서 이뇨..