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씀바귀의 효능
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씀바귀 효능건강 이야기 2018. 4. 30. 20:00
봄철에 나는 대표적인 식물 '씀바귀' 우리나라 들판에서 쉽게 볼수가 있는데요 봄이면 어김없이 상 위에 오르곤 합니다. 예로부터 약초로도 많이 사용이 되어지던 식물인데요. 쓴맛을 가지고 있어 씀바귀라고 불리는데요 고채 라고도 불리며 쓴마루, 쌈배나물, 쓴귀물 이라고도 불립니다. 쓴맛으로 약간 호불호가 갈리지만 이 쓴맛이 입맛을 살려준다고 해요. 저도 어렸을때는 좋아하지 않았는데 나이를 먹으니 점점 좋아지더라구요 몸에 좋은게 입에는 쓰다 라는 말을 알게될때쯤이요... 씀바귀의 효능에 대해서 자세히 알아볼게요 1. 혈액순환 및 해독작용 씀바귀에는 사포닌 성분이 풍부하여 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 심혈관질환 및 성인병 예방에 효과적입니다. 또 씀바귀의 아르기닌 성분이 간기능을 개선해 피로회복에 ..