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앵두
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앵두 효능건강 이야기 2018. 6. 26. 08:00
앵두는 앵도, 차하리, 천금 이라고도 불리고 맛은 새콤달콤합니다. 앵두는 날것으로 먹는 것이 보통이며 원산지는 우리나라로 알려져 있고 옛날에는 왕실의 묘에 올릴만큼 귀한 과일로 여겨졌다고 합니다. 앵두의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 피부 미용 앵두에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 주근깨를 억제하고 피부를 탄력있고 깨끗하고 부드럽게 만들어 주고, 미네랄은 체내의 기능과 순환을 촉진하기 때문에 피부를 건강하고 생기 있게 만들어 줍니다. 2. 빈혈 예방 앵두에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 철결핍으로 인한 모든 증상에 도움이 됩니다. 빈혈 또한 철결핍에 의한 증상이기 때문에 효과가 좋습니다. 요즘같이 날씨가 더울때에 빈혈이 생기는 경우가 많으..