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연자육
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연자육 효능건강 이야기 2018. 5. 28. 20:00
연자육은 연못에서 자라는 수생식물 입니다. 흔히 알고 있는 연꽃의 씨가 연자육 인데요. 연자육은 옛부터 한방에서 약재로 사용될만큼 건강에 좋다고 많이 알려져 있으며 특히 조선시대 영조가 즐겨 먹었다고 합니다. 연자육의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 심장 건강 연자육은 잘못된 식생활 습관으로 인해 막힌 혈관을 청소하여 심혈관 질환을 예방 및 개선하는데에 도움이 됩니다. 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 가지고 있어서 차로 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 될 것입니다. 2. 치매 예방 연자육에는 아세틸콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 기억력을 좋게 만들어 주고 머리 회전력을 높여 준다고 합니다. 성장기 어린이들의 뇌 기능 향상에도 도움이 되고 어르신분들의 치매 예방에도 도움이 됩니다. 3. 당..