반응형
오렌지
-
오렌지 효능건강 이야기 2018. 8. 6. 20:24
오렌지 많이 좋아하시죠? 오렌지는 6월~10월이 제철 시즌입니다. 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 유명한 오렌지는 상큼하고 달달한 맛이 일품입니다. 저도 오렌지를 갈아서 오렌지 쥬스로도 많이 만들어 먹는편인데요. 오렌지에는 비타민A, C, 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 오렌지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 오렌지에 비타민C가 풍부하다는 것은 알고 계실것입니다. 비타민C 성분이 활성산소를 억제하여 기미, 주근깨, 잔주름 등의 개선에 도움이 되고 노화방지에 효과가 좋습니다. 또한 피부의 색소침착을 막아주어서 피부미용에 도움이 되며 피부의 보습작용에도 효과가 좋아서 피부를 탄력있고 깨끗하게 만들어줍니다. 2. 항암 효과 오렌지에는 암을 ..