반응형
참나물
-
참나물 효능건강 이야기 2018. 8. 26. 02:48
참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산나물입니다. 이 특유의 향을 싫어하시는 분들도 계시지만 이 향과 상쾌한 맛을 좋아하는 분들이 참 많은 것 같습니다. 봄에 입맛이 없을때 참나물 무쳐서 먹으면 입맛이 돌아오곤 하는데요. 참나물 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관 건강 참나물에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 제거해주고 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 또한 칼륨 성분이 혈관 속에 있는 나트륨을 체외로 배출시켜주어서 혈압을 낮춰주는데에 도움이 됩니다. 이로인해 고혈압이나 동맥 경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 2. 눈 건강 베타카로틴 성분은 눈 건강에도 도움이 됩니다. 시력을 보호..