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파뿌리
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파뿌리 효능건강 이야기 2018. 5. 18. 20:00
요리할때 파를 많이 쓰게되는데요 예전에는 파뿌리는 버리곤 했습니다. 언젠가부터 파뿌리 효능이 알려지고, 파뿌리가 건강에 좋다는 걸 알게된 후에는 모아서 여러가지 용도로 쓰곤 합니다. 한의학에서 파뿌리는 총백이라고 부르고 약재로도 이용합니다. 파뿌리의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 감기 예방 파뿌리는 감기 예방에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 특히 환절기에 비염, 감기가 자주 발생하시는 분들에게 도움이 됩니다. 면역력을 높여주고, 사람의 몸을 따뜻하게 해주면서 혈액순환을 원활하게 해주기 때문입니다. 또한 해열작용이 있어 감기예방에 더욱 좋습니다. 2. 뼈 건강 칼슘과 칼륨 같은 성분이 풍부하게 함유된 파뿌리는 건강한 뼈와 관절을 만들어주므로 노화로 인해 뼈가 약해지는 어르신분들..