반응형
해바라기씨의 효능
-
해바라기씨 효능건강 이야기 2018. 6. 2. 02:00
해바라기씨 많이 드셔보셨죠? 고소하기도 하고 참 맛있습니다. 해바라기씨는 초롱꽃 국화과의 한해살이풀인 해바라기 열매로 북아메리카 인디언들의 식용 작물로 처음 발견되어 이후에 유럽으로 알려졌습니다. 해바라기씨 먹기만 했지 효능에 대해서는 잘 모르고 있었는데요 많은 효능이 있습니다. 해바라기씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 해바라기씨에 풍부하게 함유되어 있는 비타민E 성분이 피부의 노화방지에 도움을 주는 항산화작용을 통해 피부건강에 효과적입니다. 다량 함유된 셀레늄 성분 역시 피부노화를 유발하는 활성산소 및 노폐물 제거에 도움을 주어 노화방지에 좋고, 피부를 부드럽고 깨끗하게 만들어줍니다. 2. 혈관 건강 해바라기씨에는 건강하게 신장을 만들어 줄수 있는 식물성 스테롤성분인 피토스테롤이 ..