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호박씨의 효능
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호박씨 효능건강 이야기 2018. 6. 15. 20:00
호박씨 많이 드셔보셨나요? 어렸을때에는 저도 간식으로 자주 먹었었는데요. 이렇게 많은 효능이 있는줄은 사실 몰랐습니다. 호박씨에는 불포화지방산, 비타민E, 단백질, 철분, 마그네슘 등 건강에 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 호박씨의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 전립선 건강 호박씨는 전립선 비대증 증상 완화에 도움이 됩니다. 호박씨에 함유된 아연 및 셀레늄 성분이 남성호르몬의 분비를 촉진하는 작용을 해줌으로써 전립선의 건강 및 전립선 비대증과 같은 질환 예방에 효과적이고 아연 성분이 풍부하여 남성의 자양강장 및 정력강화에 효과가 좋습니다. 2. 뼈 건강 호박씨에는 뼈 건강에 좋은 성분인 마그네슘과 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어서 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되고, 뼈가 약하신 분..