지치 효능

산삼만큼이나 뛰어난 효능을

가지고 있다는 '지치'

지치는 들과 산 및 풀밭에서 자라는

식물로 굵은 뿌리를 가지고 있습니다.

색은 자주색이며 땅속 깊이 뿌리를 

내린다고 알려져 있습니다.

예전에는 들과 산에 많이 있었지만

요즘은 많이 보기 힘들다고 하네요

약초로 알려져 있어서 약재로도 많이

사용되고 있습니다.

지치 효능에는 어떠한 것들이 있는지

알아보겠습니다.

1. 당뇨예방

지치는 당뇨를 예방하는데에 효과가 좋습니다.

인슐린의 분비를 촉진시키고 섭취된 당의

흡수를 느리게 해줌으로써 혈당이 갑작스럽게

상승하는 것을 막아줍니다. 

식사 후에 당이 올라가는 것은 당연한 

것이지만 당뇨병 환자분들은 갑자기 

올라가는 혈당 때문에 고통스러우신데요

지치를 꾸준히 섭취하신다면 많은 도움이

될 것 같습니다.

2. 혈관 건강

지치는 콜레스테롤 수치를 억제하고 

활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게

만들어 줌으로써 동맥경화나 혈전 등을

막아 주어서 혈관 질환 예방 및 개선에

도움이됩니다.

3. 노화방지

지치는 우리 체내에 필요 없는 활성산소를

제거하는데에 효과적입니다.

이로 인해 손상된 세포를 빠르게 재생

하는데에도 도움을 주어서 노화를 예방 

하는데에 효과가 좋습니다.

또한 몸이 가렵고 두드러기나 아토피,

습진, 피부염 등 피부질환을 개선하는데에도

효과적입니다.

4. 항염작용

지치는 항염작용에도 효과가 좋습니다.

한방에서는 무좀과 여드름 치료 등에 

쓰이고 관절염 장염 등 체내의 염증도

완화시켜주는데에 도움이됩니다.

5. 해독작용

음주나 음식을 섭취한 후에 지치를 먹어주면

몸 속에 쌓인 노폐물들과 함께 독소 성분들을

몸 밖으로 배출시켜 줍니다.

음주 전 후로 섭취를 하게되면 속도 편하고

다음날 숙취도 줄어듭니다.

이 밖에도 해독작용으로는 중금속, 약물,

농약중독 등 중독증상에도 효과적입니다.

지치는 알코올 해독 뿐만 아니라 알코올중독

증상에도 도움을 주니 해독작용이 필요하신

분들은 지치를 꾸준히 섭취하시면 도움이됩니다.

6. 소화개선

지치를 꾸준하게 드시게 되면 소화력이 좋아지게

됩니다. 또한 체중감량에도 많은 도움을

주기때문에 평소 위가 좋지 않거나 소화력이

좋지 않으신분들, 다이어트를 하시는 분들이

드시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 지치의 효능에 대해서 알아보았습니다.

생각보다 많은 효능이 있었는데요

꾸준히 드셔서 항상 건강하시길 바랍니다.

오늘도 좋은하루 보내세요^^