은행 효능

가을이 오면 은행 열매가 떨어져

정말 고약한 냄새가 납니다.

저희 집도 산 주변에 있어 은행을

쉽게 볼 수 있는데요.

주위에서 쉽게 구할 수 있고, 

맥주안주로도 좋은 '은행'

은행의 원산지인 중국에서는 은행을

공손수라고 부르는데 열매가 맺기까지

오랜시간이 걸리기 때문에 할아버지가 

심으면 손자가 그 열매를 먹는다고 해서

붙여진 이름입니다.

오늘은 장수에 도움이 되는 나무라는

인식이 강한 은행의 효능에 대해 

알아보겠습니다.

1. 혈관 건강

은행에 풍부하게 들어있는 칼륨은

체내에 있는 나트륨 배출을 도와

고혈압을 예방합니다.

장코플라톤이라는 성분은 혈중

콜레스테롤 수치를 낮추고, 피가

뭉치지 않게 해주고, 혈액순환을 

원활히 하는 효능이 있어 심근경색이나

고혈압 등의 혈관성 질환을 예방

하는데에 효과적입니다. 특히 두피의

혈관에도 작용해서 탈모예방에도

효과가 좋습니다.

2. 뼈 건강

은행에는 엘고스테린 이라는 성분이

칼슘의 양을 늘려주는 효과가 있다고

합니다. 또한 레시틴이라는 성분은 

칼슘의 흡수율을 높여주는데에 

도움이 됩니다. 성장기 아이들이나

뼈가 약하신분들, 골다공증을 

예방 하고자 하시는 분들께 좋습니다.

3. 피부미용 

은행에는 단백질 분해 효소가 함유되어

있는데 이 단백질 효소가 피부질환 

중에서도 특히 아토피의 증상을 완화

하는데 도움이 됩니다. 또한 터페노이드

성분이 피부를 탄력있게 해주고 노화방지에

효과적이라 합니다.

4. 정력 강화

오래전부터 은행은 강장이나 강정 효과가 

뛰어난 식품으로 몸의 기운을 복돋아 주는

효과가 있고 은행에는 정력강화에 좋은

비타민 B1, 비타민C, 비타민E, 카로틴이 

풍부합니다. 구운 상태의 은행을 매일

1~5알 정도를 먹는다면 정력강화에 

효과적이라고 합니다. 

5. 호흡기 질환 예방

은행은 면역력 강화에 도움이 되고

가래와 기침을 완화시켜 줍니다.

폐와 기관지 등을 튼튼하게 해주기 때문에

폐렴이나 천식등 호흡기 질환을 

예방하는데 도움이 됩니다. 또한 거담을

제거하는데 좋고, 폐가 건강하게 유지될 수

있도록 도와주고, 결핵균을 억제하는데에

효과적입니다.

6. 피로회복

앞서 말씀드린 것처럼 은행은 자양강장

식품으로 알려져 있습니다. 몸의 피로를

풀어주고 레시틴과 아스파라긴산 성분이 

함유되어 있어서 신경쇠약이나 

만성피로를 겪는 분들께 효과적입니다.

7. 이뇨작용 개선

은행을 복용하면 방광이

따뜻해져 소변이 자주나오거나 소변색이

흐려지는 증상을 개선해 준다고 합니다.

야뇨증으로 고생하시는 분들은 잠들기 

3~4시간 전에 은행을 먹으면 증세가

완화됩니다. 옛날에는 밤마다 오줌을 

싸는 어린이들에게 은행을 먹여 

오줌 싸는 버릇을 고쳤다고 합니다.

지금까지 은행의 효능에 대해 

알아보았습니다.

냄새는 고약하지만 몸에는 정말 

좋은 것 같습니다.

숙취해소에도 좋아 안주로 드셔도 

좋지만, 하루에 너무 많은 양을 드시면

오히려 부작용이 있을 수 있으니

어린이는 2~3알, 성인은 10알 미만으로

섭취하시는게 좋을 것 같습니다.