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기침에 음식
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기침에 좋은 음식건강 이야기 2018. 9. 23. 10:07
요즘 날씨가 쌀쌀해 지면서 기침을 자주 하는 분들이 많이 계실텐데요. 꼭 환절기가 아니더라도 기관지가 약한 분들은 기침을 많이 하게됩니다. 기침을 계속하게되면 나중에는 폐까지 안좋아 질수도 있으니 빨리 치료를 하시고 기침에 좋은 음식들을 챙겨 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 기침에 좋은 음식들은 어떤것이 있을까요? 1. 생강 생강은 살균작용에도 좋고 소화작용에도 도움이 됩니다. 소화불량으로 고생하시는 분들이 자주 챙겨 드셔도 좋고 따뜻한 성질을 가지고 있고 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 점막을 튼튼하게 해주어서 기침과 가래로 고생하시는 분들이 자주 섭취하시면 좋습니다. 따뜻하게 생강차를 드시면 좋을 것 같습니다. 2. 배 기관지 건강에 좋은 음식으로 유명한대요. 배는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력 향상에 ..