결명자차 효능

결명자라는 이름은 눈을 밝게 해주는

씨앗이라는 의미를 담고 있습니다.

약효때문에 주로 약용재배가 이루어지며

차로 달여 꾸준히 먹는것 또한 건강에

큰 도움이 됩니다.

결명자차의 효능에 대해서 자세히

알아보겠습니다.

1. 눈 건강

가장 대표적인 효능입니다.

결명자차를 마시면 눈 건강에 특히 좋은데요

요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터등 전자기기를

많이 사용하는 현대인들은 항상 눈이 피로하죠

결명자차는 간에 쌓여있었던 열을 내려주어

눈을 맑고 밝게해줍니다. 카로틴과 비타민A

성분이 풍부하게 함유되어 있는데요

꾸준히 드시게 되면 결막염이나 녹내장,

백내장과 같은 눈질환을 예방하는데에 도움이

됩니다.

2. 신장병 예방

몸에 수분이 많아지면 우리 몸의 일부인 신장에

부담이 많이 갑니다. 그렇게 되면 소변이 잘 나오지

않을수 있는데요 이럴때에 결명자차를 마시는 

것이 도움이 됩니다. 결명자차는 이뇨작용을 

도와서 소변배출을 원활하게 도와줍니다.

또한 손발이 자주 붓는 증상도 완화되고

몸 안에 쌓여 있던 독소와 노폐물들이

빠져나가면서 신장병 예방에도 도움이됩니다.

3. 입냄새 제거

항염 및 소염 효과가 있는 결명자차는 피부진균,

포도상구균, 염증, 각종 바이러스 등을 막아

줍니다. 구강염이 있을 경우 결명자차를 

마시면 염증 개선 효과가 있고 입냄새를

없애는데에 효과가 좋습니다.

4. 변비 개선

결명자 안에 안트라퀴논 성분이 장을 자극

하고 장의 운동을 활발하게 해서 변이 부드럽게

잘 나오게 도와줍니다. 이로 인해 변비 예방

및 개선에 효과적입니다. 

5. 혈액순환

결명자차는 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

오브투신, 루프로프사린, 에모딘과 같은

성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은

피를 맑게하는 효과가 있습니다.

혈액순환이 잘 안되는 분들께서 꾸준히

섭취하시면 큰 도움이 될 것 같습니다.

6. 숙취해소

결명자차는 술로 인해서 위장이 약해진 것을

보호해주며 숙취 해소에도 효과가 좋습니다.

특히 술을 마시고 다음 날은 결명자차를

진하게 달여서 먹는것이 더 효과적입니다.

오늘은 결명자차의 효능에 대해서 

알아보았습니다.

저도 보리차를 끓일때에 결명자도 같이

넣어서 끓이곤 하는데요

이렇게 많은 효능이 있는줄은 몰랐습니다.

앞으로는 더 잘 챙겨서 먹어야겠네요

결명자차 드시고 건강 챙기시길 바랍니다.^^