클로렐라 효능

풍부한 엽록소를 함유하고 있는

클로렐라는 면역력과 항산화 능력이

뛰어나 건강식품으로 사랑 받고

있습니다.

클로렐라는 녹조류 플랑크톤의

일종으로 단백질, 비타민, 미네랄 등이

풍부하게 함유되어 있습니다.

클로렐라 효능에는 어떠한 것들이 

있는지 알아보겠습니다.

1. 골다공증 개선

클로렐라에는 칼슘과 인이 풍부하게 

들어 있어서 뼈와 치아를 튼튼하게 해주고

관절염 예방에도 효과가 좋습니다.

클로렐라에 함유되어 있는 비타민K는

칼슘이 뼈속으로 들어가는 것을 도와줍니다.

어린아이들의 성장 발육과 노인분들의 

골다공증 예방 및 개선에 도움이됩니다.

2. 피부미용

클로렐라는 피부주름 및 피부탄력

증가에 많은 도움을 주며 콜라젠을

생성하게 하기 때문에 노화방지 및

피부미용에 도움이됩니다.

자외선을 받게 되면 피부가 손상되는데

이 부분을 엽록소가 억제해주어서

피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어주고

아토피, 습진, 여드름, 피부염 등 피부질환을

개선하는데에도 효과가 뛰어납니다.

3. 성인병 예방

콜레스테롤은 혈관을 막아 혈액순환을

방해하고, 혈압을 높여서 동맥경화, 뇌졸중,

심근경색등의 질병을 일으킵니다.

클로렐라는 혈관내의 콜레스테롤을

배출시켜 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을

원활하게 해주어 성인병 예방 및 개선에

도움이됩니다.

4. 중금속 배출

요즘처럼 미세먼지나 황사가 심할때는

공기 안에 카드뮴, 납, 구리 등 각종 중금속이

들어있기 때문에 우리가 호흡할 때 공기를

들이마시며 몸 안에 들어오게 되면서

몸의 부작용이 생길 수 있습니다.

클로렐라는 식이섬유와 클로로필이 풍부하게

함유되어 있는데 이 성분들이 몸 안의 

중금속과 유해물질을 흡착해 몸 밖으로

배출하는데 큰 효과가 있습니다.

5. 다이어트

단백질이 45%, 탄수화물 및 지방이 20%

함유되어 있고 섬유질과 양질의 비타민이 

다량 함유되어 있는 클로렐라는 다이어트를

하는 분들에게 부족한 영양소를 골고루 

포함하고 있어서 운동하시는 분들에게

도움이됩니다.

6. 체질 개선

서구화 된 식습관으로 인해 인체가 산성화

되어가면서 각종 질병에 노출되기 쉬워졌는데요

클로렐라에는 필수아미노산과 각종 미네랄

등이 풍부하게 함유되어 있어 알칼리성 체질로

몸을 변화시켜 건강한 몸 상태를 만들어줍니다.

지금까지 클로렐라 효능에 대해서

알아보았습니다.

클로렐라를 다량으로 섭취하면 소화불량이나

복통, 설사등이 나타날 수 있고 체질에

따라서는 알러지 반응도 생길 수 있으니

항상 적정량을 섭취하시는 것이 좋을것

같습니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요