흑마늘 효능

마늘이 좋은 건 모두 아시죠?

흑마늘은 마늘을 일정한 온도와

습도에 일정 기간 숙성과정을

거쳐서 만듭니다.

흑마늘은 생마늘보다 폴리페놀이

10배이상 함유되어 있습니다.

마늘 특유의 냄새와 향이 사라지고

단맛과 이로운 성분들은 강해집니다.

또한 체내 흡수율이 높아져서 더욱 효과가

좋습니다.

흑마늘의 효능에는 어떠한 것들이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

1. 탈모예방

흑마늘에는 유황과 시시틴이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분들이 모발을 건강하게 해주고 

모발에 영양공급이 원활하게 되어 탈모

예방 및 개선에 도움이됩니다.

탈모가 걱정이신 분들은 꾸준히 섭취하시면

도움이 될 것입니다.

2. 혈액순환

흑마늘에 포함되어 있는 알리신이라는 성분이

체내에 있는 지질과 결합해 각종 세포들을

활성화시키는 작용을 하여 혈액순환에

도움이됩니다. 혈액순환이 잘되면 수족냉증에

도움이 되고, 고혈압, 심근경색, 동맥경화등

혈관계 질환 예방 및 개선에도 도움이됩니다.

3. 피로회복

흑마늘에는 특수 미량원소가 함유되어 있어서

피로물질인 무기 인산과 젖산의 생성을 

억제하거나 제거해주는에데 효과적입니다.

이로인해 피로를 회복하여 피곤함을 

낮춰줍니다. 만성피로나 과로로 고생하시는

분들께서 꾸준히 섭취하시면 좋을 것

같습니다.

4. 두뇌 건강

흑마늘에는 말씀드렸다시피 유황이라는

성분이 풍부한데요. 이 성분은 뇌신경물질을

자극하고 두뇌활동을 도와주는데에 효과적

입니다. 이로 인해 성장기 어린이들의 

성장발육에 좋고, 어르신들의 두뇌건강에 

도움이 되어 치매 예방에 좋습니다.

5. 정력강화

흑마늘이 남성분들한테 좋은건 많은 분들이

알고 계실텐데요.

흑마늘에는 아연과 비타민B1 흡수 이용율을

높이는 등의 효과를 가진 알라디아민으로 

불리는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

남성호르몬이 분비되는 것에 도움이되어

활력을 증강시키는데에 효과적입니다.

6. 항암 효과

일반 마늘에도 항암효과가 있지만

흑마늘이 일반 마늘과 비교하면 항산화력이

10배 정도가 높기 때문에 더욱 좋습니다.

흑마늘에 들어 있는 유기성 게르마늄과

세레늄이라는 성분이 암을 억제시키고

암의 발생을 막아줍니다.

지금까지 흑마늘의 효능에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 간 건강, 성인병 예방, 피부미용,

면역력 향상, 당뇨예방 등 많은 효능이

있습니다.

한꺼번에 많이 섭취하게 되면 위의 점막을

손상시켜 위염이 생기거나 어지러움증상이

나타날수 있으니 하루 2~3쪽 정도만

섭취하시길 바랍니다.

흑마늘 드시고 건강 챙기세요^^