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잎 모양이 단풍을 닮아서 단풍마라는
이름이 붙여졌는데요
단풍마는 마 중의 왕이라고도 합니다.
성인병 예방에 도움이 된다고 알려지면서
인기를 끌고 있는데요.
단풍마의 효능에 대해서 알아보도록
하겠습니다.
1. 뼈 건강
단풍마에는 칼슘 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다. 이로 인해 우리
몸의 뼈를 튼튼하게 해주어서
성장기 어린이들의 성장발육에 도움이
되고, 뼈가 약하신 분들이나 노년기
분들의 골다공증 예방 및 개선에
도움이 됩니다.
2. 기관지 질환 개선
단풍마는 감기, 기침, 가래 등의 기관지
질환 개선에 도움이 됩니다.
요즘처럼 미세먼지나 황사로 인하여
기관지 걱정이 되는 요즘에 꾸준히
섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다.
3. 혈관 건강
단풍마는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어
있어서 미세 혈관 등을 깨끗하게 청소해주고
혈관내 노폐물을 몸 밖으로 배출 시켜주어서
혈액순환을 원활하게 해주고 피를 맑게
해주어 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 심근경색
등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
4. 항암효과
단풍마에 함유되어 있는 사포닌 성분이
우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 원활하게
해주어서 면역력 향상에 도움이 되고
암세포의 증식을 억제해줌으로써 항암
효과도 뛰어납니다.
5. 노화방지
단풍마에는 비타민A 성분과 베타카로틴
성분이 풍부하게 함유되어 있어서 활성
산소를 제거해 주는 항산화 작용과 손상된
세포를 빠르게 회복시켜주는 역할을
해주어서 노화방지에 도움이 됩니다.
또한 사포닌 성분도 세포가 파괴되는
것을 늦춰주어서 피부 건강에도 도움이
됩니다.
6. 전립선 기능 강화
단풍마는 남성분들의 전립선 기능을
향상 시켜주는데에 도움이 됩니다.
전립선 질환을 앓고 있는 분들이 꾸준히
섭취하시면 전립선 질환 개선에 큰
도움이 되고 자양강장에 도움이 되어서
정력이 좋아지고 기력이 약해진 분들에게도
효과가 좋습니다.
지금까지 단풍마의 효능에 대해서
알아보았습니다.
단풍마는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에
몸이 차가운 분들이나 설사를 자주 하시는
분들은 과하게 섭취하지 않으시는 것이
좋습니다.
오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다.
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