쇠비름의 효능

쇠비름은 쌍떡잎식물 중심자목 쇠비름과에

속하는 한해살이풀로써 오행초, 마치채,

돼지풀이라고도 불립니다.

쇠비름은 모든 병을 다스린다고 알려져

있고 한의학에서는 꾸준히 먹으면 장수한다고

해서 장명채라고 불리기도 하는데요

강인하고 왕성한 번식력으로 인해 예전에는

농사에 해로운 잡초로 간주되었지만

최근에는 뛰어난 효능으로 인해 나물이나

샐러드로 먹기도 하고 약재로도 쓰여지고

있습니다.

쇠비름의 효능에는 어떠한 것들이 있는지

알아보겠습니다.

1. 무좀 개선

무좀은 심할 경우 사람을 미치게 만드는

피부 질환인데요 쇠비름은 무좀에 사용되던

민간약재 였습니다. 쇠비름을 무좀에 사용할

때는 진액을 만들어 사용하였는데, 환부에

직접적으로 바르고 흡수 시키는 방식을

반복하여 무좀을 치료하였다고 합니다.

2. 피부미용 및 피부질환 개선

쇠비름에는 유기산이나 비타민이 풍부하게 

함유되어 있습니다. 또한 강력한 항산화

성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어

있어서 피부질환 및 미용에 효과가 좋습니다.

염증성 여드름, 무좀이나, 습진, 아토피에 효과가 

좋습니다. 또 강력한 항균작용으로 독소 및

노폐물을 제거하여 피부를 깨끗하게 

만들어주는데에 도움이 됩니다.

3. 뇌 건강

쇠비름에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산이 

뇌세포 활성화에 도움을 주어 뇌의 전체적인

건강 증진에도 효과적입니다.

특히 오메가3 성분은 인지능력 및 기억력

등의 뇌기능 향상에도 도움을 주어 치매를

예방하는데에 큰 도움이됩니다.

4. 항암작용

암환자분이 쇠비름효소를 꾸준히 복용하고서

암을 치료했었다는 사례가 알려지면서 더욱

각광받고 있는데요 

쇠비름에 함유되어 있는 플라보노이드와

카로틴 성분이 위암이나 대장암에 효과적이고

쇠비름에 함유된 비타민과 미네랄 등이 

기력을 왕성하게 만들어주는데에 도움이됩니다.

5. 장 건강

쇠비름은 장 내에 있는 세균을 멸균시켜 주기

때문에 장 건강에 도움이 되고 이질이나 만성

대장염에도 효과가 좋습니다.

또한 쇠비름은 우리 몸에 있는 독소를 배출시켜

주기때문에 장이 깨끗해지고 피가 맑아집니다.

6. 당뇨 예방

플라보노이드, 베타카로틴 등의 항산화 성분들과

여러 비타민, 무기질 성분들이 혈당의 급격한 

상승을 억제하고 혈당 조절에 도움을 주어

당뇨를 예방하고 개선하는데에 도움이됩니다.

7. 지혈효과

쇠비름에는 지혈을 촉진시키는 성분들이

풍부하게 함유되어 있어서 지혈에 효과가

좋으며 심장을 튼튼하게 만들어 심장 

건강에도 도움이됩니다. 상처로 인하여 피가

난다거나 코피, 여성분들의 자궁출혈에도

효과적입니다.

오늘은 쇠비름의 효능에 대해서 알아보았습니다.

쇠비름은 정말 많은 효능을 가지고있지만

기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에

평소 몸이 차가운 분들이 과다 섭취하실경우

설사나 배탈 등의 증상이 나타날 수 있으니

적정량만 섭취하시길 바랍니다.

쇠비름 드시고 건강 잘 챙기세요^^