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솔잎은 소나무의 잎 입니다.
주로 향신료로 쓰이고 우리가 흔히
알고 있는 송편에 들어가는 풀이 바로
솔잎입니다.
독특한 향을 가진 솔잎은 동의보감에
오장을 편하게 하고 수명을 연장한다고
기록되어 있습니다.
솔잎의 효능에는 어떠한 것들이 있는지
자세히 알아보겠습니다.
1. 혈관 질환 개선
솔잎은 콜레스테롤 수치를 억제하고
활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게
만들어 줌으로써 동맥경화나 고혈압,
심근경색 등의 혈관 질환 예방 및
개선에 도움이됩니다. 또한 솔잎에
들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출해
주어서 혈압을 낮추어 주고 각종 성인병
예방에도 도움이됩니다.
2. 니코틴 해독
솔잎은 몸안에 쌓인 니코틴을 배출시키고
해독시켜주는 역할이 탁월합니다.
여러 니코틴 해독 식품중에서 솔잎이
효과가 으뜸이라고 합니다.
3. 피로회복
평소에 피로를 쉽게 느끼시는 분이거나
만성피로에 시달리시는 분이라면 솔잎이
함유되어 있는 음식이나 음료, 차 등을
섭취하시면 피로회복에 도움이됩니다.
솔잎은 초조함이나 불안, 흥분 등을 진정
시켜주는 효능이 있어 스트레스 해소에
효과가 있으며 현기증 개선에도 효과적입니다.
4. 노화방지
솔잎은 세포나 조직 내의 활성산소를 제거
해주는 항산화 작용과 손상된 세포를 빠르게
회복시켜주는 역할을 수행함으로써 노화
방지에도 효과적입니다.
또한 상처의 치료에 좋으며 항균작용이
뛰어나 각종피부염이나 아토피 증상을
완화시켜주는데에 도움이됩니다.
5. 뇌졸중 예방
솔잎은 뇌졸중을 예방해주는 효능도 있는데요
솔잎에 함유된 털펜성분이 말초혈관
확장작용을 해주어서 뇌졸증 예방에 효과적
입니다. 뇌의 혈액순환에도 효과가 좋아서
뇌기능 향상에도 도움이됩니다.
6. 간 기능 개선
간은 우리몸에 축적된 독소나 노폐물, 알코올
등을 분해하여 소변으로 배출시는 역할을
하는데요 솔잎에 함유되어 있는 아스파라긴산
성분은 간의 해독작용을 도와주어 간 기능을
개선하고 숙취해소에도 효과가 좋습니다.
지금까지 솔잎의 효능에 대해서
알아보았습니다.
이 밖에도 당뇨 예방, 빈혈 예방, 탈모 예방,
감기개선, 갈증해소 등 많은 효능이 있습니다.
솔잎은 차로 마셔도 좋고 진액을 만들어서
섭취하셔도 좋고 가루로 만들어서 드셔도
좋습니다.
몸에 좋다고 한꺼번에 많은 양을 섭취하시면
오히려 몸에 안좋을수 있으니 적당량을
꾸준히 섭취하시면 건강에 도움이 될 것입니다.
오늘하루도 건강한 하루 보내세요
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