붕어즙 효능

붕어는 대표적인 민물고기중에 

하나입니다.

호수나 하천에서 흔히 서식하는

물고기이며, 잉어과로 알려져 있습니다.

붕어와 잉어는 언뜻보면 비슷해서

헷갈려하시는 분들이 있으신데요

붕어는 수염이 있고 잉어는 수염이 

없습니다.

붕어즙이 몸에 좋다는 것은 다들 알고

계실텐데요

붕어즙 효능에 대해서 자세히 알아보도록

하겠습니다.

1. 정력 증가

조선시대 9대왕 성종은 기력회복을 위해

붕어를 먹기도 하였는데요. 이렇게 붕어는 

옛날부터 정력에 좋다고 하여 낚시의

재미도 즐기고 몸도 챙길겸 많이 즐겼다고

하는데요. 정력을 위해서는 붕어즙을

달일때 좋은 약재가 들어갈수록 효과가

좋다고 하니 붕어말고도 다른 약재도

함께 즙으로 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

2. 혈관질환 개선

붕어즙에는 불포화지방산이 다량 함유되어

있습니다. 이 성분은 콜레스테롤을 제거하여

혈액을 깨끗하게 해주고 혈액순환이 잘되게

도와주어서 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등의

혈관계 질환 예방 및 개선에 도움이됩니다.

3. 위장 건강

동의보감에는 붕어가 위장을 다스리고 설사를

멈춰준다고 기록되어 있습니다.

한방에서는 위장을 튼튼하게 하여 음식물

소화를 도와주는데에 쓰입니다.

평소 소화력이 부족하거나 소화불량으로 

고생하시는 분들이 꾸준히 섭취하시면 큰

도움이 될 것입니다.

4. 숙취해소

평상시 술을 많이 마시는 분들은 간이 많이

손상되는데요. 붕어는 간세포를 재생하는걸

촉진하여 숙취해소에 효과적입니다.

술자리나 회식 등에서 음주하시기 전에

붕어즙을 드시면 도움이 될 것입니다.

5. 뼈 건강

붕어에는 칼슘 함유량이 높습니다.

이로인해 뼈 건강에 도움을 주는데요.

성장기 어린이의 성장발육에 도움이되고,

뼈가 약하신 분들이나 노년기분들의

골다공증 예방 및 개선에도 효과적입니다.

6. 빈혈 예방

붕어즙은 빈혈이 있으신 분들에게도 효과가

좋은데요

칼슘을 비롯해 철분 성분이 풍부하게 함유되어

있기 때문에 평소 현기증이나 빈혈증상이

잦으신 분들이 섭취하시면 빈혈 예방 및 

개선에 도움이 될 것입니다.

지금까지 붕어즙 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 부종제거, 성인병 예방, 원기 회복,

산모유 증가 등 많은 효능이 있습니다.

아무리 좋은 음식도 자신과 맞지 않으면

부작용이 생길 수 있으니 잘 알아보시고

섭취하시길 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^