뽕잎차 효능

예로부터 신선들의 약초라고

불리며 뛰어난 효능을 인정받아온

뽕나무.

뽕잎차 역시 뽕나무의 뛰어난 특성들을

함유하고 있어서 몸을 건강하게 하는

효능들이 많이 알려져 있습니다.

뽕잎차의 효능에는 어떠한 것들이

있는지 알아보겠습니다.

1. 항암 작용

뽕잎에는 뛰어난 항산화성분인

퀘르세틴이 풍부하게 함유되어 있어서

항암작용 및 각종 암을 예방하는데에

효과가 좋습니다.

2. 노화방지

퀘르세틴 성분이 항암작용 뿐만 아니라

노화방지에도 효과적입니다.

또한 폴리페놀 이라는 성분도 함유되어

있어서 활성산소를 억제시키는 역할을

함으로써 세포의 노화를 방지해주는데에

효과적입니다. 또한 피부트러블 및

알레르기 증상을 개선하여 각종 피부

질환들을 예방하는데에 효과적입니다.

3. 당뇨 예방

뽕잎차는 당질의 흡수 속도를 늦추고

인슐린 분비를 촉진시켜 식후에 급격히

혈당이 상승되는 것을 막아줍니다.

또 뽕잎차에 풍부하게 함유되어 있는

루틴 성분은 혈당 수치를 낮추는데에

도움이됩니다.

4. 혈관 건강

뽕잎차에 풍부하게 함유된 루틴, 가바

성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주고

콜레스테롤 수치를 조절해주고 혈액을

깨끗하게 해줍니다. 이로인해 고혈압,

동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환

예방 및 개선에 도움이됩니다.

5. 변비 예방

뽕잎차에 다량 함유되어 있는 식이섬유가

장의 연동운동을 촉진하여 장운동 활성화에

도움을 주어 숙변제거에 도움이 되고,

이로 인해 변비 예방 및 완화에 효과적입니다.

또한 각종 비타민, 미네랄 성분들이 장내

독소배출에도 도움을 주어 장질환 및

장기능개선에도 도움이됩니다.

6. 두뇌발달

말씀드렸다시피 루틴 성분이 모세혈관을

튼튼하게 만들어 주는데요.

모세혈관이 건강해지면 뇌쪽으로 산소가

원활하게 공급되면서 뇌세포의 활동이

늘어납니다. 뇌세포가 활발하게 활동할수록

두뇌 발달에 좋으며 기억력 향상에 도움이

되고, 치매 예방에도 효과가 좋습니다.

지금까지 뽕잎차의 효능에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 이뇨작용, 다이어트, 뼈 건강,

눈 건강, 기관지 질환 개선, 면역력 강화등

많은 효능이 있습니다.

뽕잎차는 찬 성질을 갖고 있기 때문에 평소에

몸이 차가운 분이나 소화 기능이 좋지 못한

분이 다량 섭취할 경우 복통이나 설사를

유발할 수 있으니 주의하시고, 적당량을

꾸준하게 섭취하시는 것이 가장 좋습니다.

뽕잎차 드시고 건강한 하루 보내세요