상황버섯 효능

상황버섯은 민주름버섯목

진흙버섯과에 속하며 목질진흙버섯

이라고도 불립니다.

항암효과가 좋다고 알려지면서

인기가 높아지고 있는데요

요리보다는 주로 약재로 다려서

섭취합니다.

상황버섯은 뽕나무에 곂쳐 자라는

것이 특징이며 맛과 향이 없고

연한 노란색을 가지고 있습니다.

상황버섯 효능에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

1. 항암 효과

상황버섯의 대표적인 효능입니다.

상황버섯에는 베타글루칸이 풍부하게

들어있어서 암세포의 증식과 재발을

억제해주는 효과가 있고, 암세포가

다른 장기로 전이되는 것을 막아주는데에

도움이 되어 위암, 자궁경부암, 대장암 등 

각종 암 예방에 도움이 됩니다.

2. 혈관 건강

베타글루칸 성분이 유해한 콜레스테롤인

LDL의 수치를 감소시키는 작용을 비롯해

혈행의 원활한 흐름개선에 도움이 됩니다.

이로 인해 피가 깨끗해지고 혈관의 

전반적인 건강관리에 도움이 되어 고혈압,

동맥경화, 심근경색 등의 혈관계 질환 

예방 및 개선에 도움이됩니다.

3. 다이어트

상황버섯에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어

있어서 장내 운동을 활발하게 해주고

수분을 많이 함유할 수 있어 배변량을 늘려주어

숙변제거에 도움이 되고 잔변을 없애주는데에

효과적입니다. 이로 인해 다이어트에 도움이

되고 상황버섯 자체가 열량이 낮아서 다이어트에

효과적입니다.

4. 간 건강

상황버섯은 간기능을 개선시키고 강화시켜서

해독작용을 해주는데에 도움이됩니다.

평소에 꾸준히 섭취하시면 음주 후 숙취해소에

도움이되고 스트레스 등으로 인해 지친 간을

회복하는데에 도움이 됩니다.

5. 지혈 작용

상황버섯은 출혈을 멎게 하는 지혈작용에도

효과적입니다. 체내에서 발생하는 출혈을 

멎게 하는 효과가 있어서 자궁출혈이나 

장기에서 발생하는 출혈을 막아주는데에

도움이됩니다. 또한 혈뇨나 혈변 등의 증상

개선에도 효과적입니다.

6. 면역력 강화

상황버섯은 면역력저하를 막아주는

효능이 있습니다. 말씀드렸다시피 베타글루칸

성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 성분은

인간의 정상세포 면역기능을 활성화 시켜 

면역력 강화에 도움이됩니다.

지금까지 상황버섯의 효능에 대해서

알아보았습니다.

상황버섯은 너무 오래 씻거나 물에

담구어두게 되면 버섯 안에 있는 유효한

성분이 물에 녹아서 빠져나오기 때문에

주의하시는 것이 좋습니다.

상황버섯 드시고 더 건강해 지세요^^