헛개나무 효능

헛개나무는 숙취해소로 잘 알려진

식품인데요.

저도 술을 좋아하여 헛개나무차를 자주

마시곤 합니다.

헛개나무는 주로 깊은 산속이나 계곡

등에서 자라며 헛개나무의 열매는 

울퉁불퉁한 것이 특징입니다.

숙취이외에 어떠한 효능이 있는지

헛개나무 효능에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

1. 숙취해소

말씀드렸다시피 헛개나무의 가장 대표적인

효능입니다. 헛개나무는 간을 보호해주고

손상된 간을 치유시켜주는데에 도움이됩니다.

또한 숙취를 유발하는 물질인 아세트알데히드

농도를 낮춰주는 효과가 있어서 숙취해소에

도움이됩니다.

2. 변비 예방

헛개나무는 장운동을 활발하게 만들어주어

변비 예방 및 개선에 도움이됩니다.

숙변도 제거 해주어 변비예방 뿐만아니라

다이어트에도 도움이입니다.

3. 뼈 건강

헛개나무는 뼈 건강을 강화시키는 효능을

가지고 있습니다. 성장기 어린이들의

성장 발육에 도움이 되고 뼈가 약하신

분들이나 노년기 분들의 골다공증 예방

및 개선에도 도움이됩니다. 

뼈 건강을 위해서는 헛개나무와 함께 

유황을 먹인 오리와 삶아서 드시면

효과가 좋습니다. 

4. 소화불량 완화

불규칙한 생활습관이나 스트레스로 인해

소화불량을 겪고 있는 분들이 많은데요

헛개는 각 내장기관들의 기능을 개선시키며

혈액순환을 원활하게 해주고 신진대사를

활발하게 하는 효과가 있어서 소화불량 

완화에 도움이됩니다.

소화불량으로 고생하시는 분들이 꾸준히

섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다.

 5. 이뇨작용

헛개나무에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분이

체내에 쌓인 독소 및 노폐물을 외부로 

배출시켜주는 작용을 해주어 이뇨작용에

도움이됩니다.

이뇨작용 뿐만 아니라 수분의 흡수를 빠르게

도와주는 효능도 가지고 있어서 갈증을

빠르게 해소하는데에 효과적입니다.

6. 피로회복

간기능이 떨어지게 되면 피로를 자주

느끼게 되는데요. 헛개는 해독작용에

뛰어나고 말씀드렸다시피 간기능을

향상시켜주어서 피로회복에도 도움이

됩니다.

또한 혈액순환을 도와 뭉친 근육을 풀어주는

효과도 있습니다.

지금까지 헛개나무의 효능에 대해서

알아보았습니다.

헛개나무의 열매와 나무를 주원료로

헛개나무 분말, 즙, 엑기스 등으로 만들어져

판매되고 있는것이 많으니 기호에 맞게

섭취하시는것이 좋을것같습니다.

저처럼 차로 꾸준히 드시는것도 좋은

방법일 것 같네요.

헛개나무 드시고 건강 챙기세요^^