아사이베리 효능

아사이베리는 브라질 원주민 사이에서

만병통치약으로 통합니다.

외국에서는 많이 알려진 과일로 

외국 여배우 미란다커도 자주 먹는

음식이라고해요

아사이베리 효능이 알려지면서 

우리나라에서도 인기가 높아지고 있는데요

아사이베리 효능에는 어떠한 것들이

있는지 알아보겠습니다.

1. 피부미용

아사이베리에 함유된 불포화성 지방은

피부에 탄력을 주고, 주름을 없애고

머리카락을 부드럽게 만들어 줍니다.

우리 몸속에 쌓여 있는 독소들을

배출시켜주어서 젊은 피부를 유지하게

만들어주어 노화방지에 도움이됩니다.

2. 정력강화

아사이베리는 남성분들에게도 효과적입니다.

나이가 들면 젊을때와 달리 정력이 약해져

생활력이 떨어지거나 무기력해 지는데요.

아사이베리를 설명하는 문구중에 브라질의

비아그라 또는 아마존의 비아그라 등이 

있을정도로 남성분들의 정력강화에 

도움이됩니다.

3. 눈 건강

아사이베리는 시력이 나빠지는 것을

막아주고, 시력회복에도 도움이됩니다.

또한 눈에 쌓인 피로를 해소해주거나

망막에 발생한 염증치료에도 효과적입니다.

스마트폰, 컴퓨터 작업 등으로 인해서

눈이 쉽게 피로해지는 분들이 꾸준히

드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

4. 항암효과

아사이베리에는 다른 과일보다 안토시아닌이

풍부하게 함유되어 있어서 종양을 

억제하고 암세포만 선택해 죽인다는

미국의 연구결과가 있습니다.

또한 폴리페놀 성분은 백혈병 암세포가

증식되는 것을 56~86% 억제 해 준다는

연구결과도 있습니다.

5. 다이어트

아사이베리는 슈퍼푸드 답게 영양소가

골고루 있을뿐만 아니라 그 함량이

다른 일반식품에 비해서 높습니다.

영양소도 풍부하고 맛도 좋고, 칼로리와

당이 낮고 콜레스테롤 분해 능력도 있어서

다이어트에 효과가 좋습니다.

6. 뇌 건강

뇌는 지방으로 둘러 쌓여 있습니다.

뇌를 둘러싼 액체성분의 물질은 80%가

인지질과 레시틴이라고 불리는 지방성분

인데요. 아사이베리에 들어있는 지방은

뇌건강에 도움이됩니다. 기억력을

높여주는데에도 도움이 되니 꾸준히

섭취해 보시길 바랍니다.

지금까지 아사이베리 효능에 대해서

알아보았습니다.

항산화작용이 풍부한 아사이베리는

세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로

우리몸에 좋은 영양소가 풍부한데요.

너무 좋다고 한번에 많은 양을 드시면

설사등을 유발할 수 있으니 적당량을

꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요